omamedova87- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя omamedova87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

99,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

942 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 61,98г | Углев: 102,52г. Завтрак: Дыня, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" , Вареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Семги, Дыня. Ужин: Седьмой континент Хурма. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, пресс - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omamedova87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omamedova87- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

omamedova87-Изменение Веса