heidijkst- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя heidijkst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1236 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 69,99г | Углев: 123,14г. Завтрак: Poached Egg (with Salt), White Bread , Coles Full Cream Milk, Devondale Extra Soft Butter, Coles Caramel Coffee Syrup. Обед: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Devondale Extra Soft Butter, Avocado, Coles Multigrain Sandwich Bread. Ужин: Coleslaw , Coles Caesar Dressing, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Chicken Breast Meat . Перекус/Другое: Coles Full Cream Milk, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Choc Chip Minis. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Bike - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heidijkst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heidijkst- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

heidijkst-Изменение Веса