兔兔🐰の日記- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя 兔兔🐰の日記 | < Предыдущая Запись |Следующий >

起床大完便（肚子裡還有早餐巧克力麥芽飲🍫🥛
而且不是穿睡衣量的😅
體脂22.7%
BMI18.8

體脂不知不覺又降了
真的沒做什麼運動🤔

48,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1470 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 92,56г | Углев: 123,66г. Завтрак: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. Обед: 地瓜葉, 義美滷蛋. Ужин: 全聯水果玉米, 红棗, 豬肝, 全聯黑蒜烏骨雞, 煎雞蛋, 燙青菜, 蒜泥白肉. Перекус/Другое: 福樂鈣多多低脂健康牛乳, 珊德金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

跟飲食有很大關係，因為我覺得妳吃的量少，而且食物選項健康正確👍

16 окт 22 написано членом: ☆醬醬

有道理🤔所以繼續像這樣減重減脂就行了吧！😆👍🏻❤️

16 окт 22 написано членом: 兔兔🐰の日記

妳絕對沒問題，我每天都有關切你的食物😁✨️👍 你都沒有亂吃啊～真的怕胖含糖飲料少喝一點即可。（優酪乳那些的）選無糖更完美。因為所謂的減糖其實還是很甜的😌😌😌

16 окт 22 написано членом: ☆醬醬

哇～謝謝醬醬的建議！😍😍😍有點小感動⋯🥺我會帶著你的鼓勵繼續努力的！💪🏻💪🏻💪🏻

16 окт 22 написано членом: 兔兔🐰の日記


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

兔兔🐰の日記-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

兔兔🐰の日記- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

兔兔🐰の日記-Изменение Веса