wl03183801- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя wl03183801 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

45,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

2117 ккал

Жир: 87,19г | Белк: 107,64г | Углев: 219,06г. Обед: 巧克力, Costco 蔓越莓乾, 核桃, 全聯香蕉, 煎雞蛋, 亞細亞田園冷凍菠菜, 雞胸肉. Ужин: 高麗菜, 全聯黑蒜烏骨雞, 古道梅子綠茶, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, Burger King 黃金雞翅. Перекус/Другое: 方師傅羅宋麵包. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wl03183801-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wl03183801- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

wl03183801-Изменение Веса