Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1053 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 24,17г | Углев: 129,77г. Завтрак: Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau, Buah Naga, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Air. Обед: Roti Gandum, Minyak Wijen, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Kentang Goreng, Sayur Lumpia. Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Kentang Goreng, Sayur Lumpia, Roti Gandum. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса