CarlaVioto- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя CarlaVioto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1839 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 133,83г | Углев: 215,93г. Завтрак: Iron Nutrition Whey Protein Baunilha (Iron Nutrition), Quaker Aveia em Flocos Finos, Requeijão, Seara Peito de Peru, Crepioca. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: New Millen Mass Complex. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Crepioca, Iron Nutrition Whey Protein Baunilha (Iron Nutrition). подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarlaVioto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarlaVioto- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

CarlaVioto-Изменение Веса