Densible- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight games with the scale.

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

974 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 49,01г | Углев: 84,10г. Завтрак: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Trader Joe's Les Salades du Midi Butter Lettuce & Radicchio. Обед: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Ужин: Beer, Beer. Перекус/Другое: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Peanut Butter, Apples. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

looks similar to what I do.. morning and afternoon's are fine with my control, its dinner and after dinner that is my downfall. I grew up with a skinny tall mother that snacked all night long while watching television... hard habit for me to break. At least you are still working at it and keeping it in mind... my mind went on vacation :)

20 окт 14 написано членом: Janelleas

J-I read your journal and it read as if I wrote it myself. I struggle so much at night.

20 окт 14 написано членом: Densible

Me too.

23 окт 14 написано членом: madaboutmoose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса