Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1373 ккал
|
Жир: 90,84г | Белк: 104,27г | Углев: 33,09г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Bolos Carol Bolo Caseiro de Aipim, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frango Grelhado, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
