Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 97,00г | Белк: 106,34г | Углев: 27,77г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Salsicha, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml). Ужин: Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
