Sara7200- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1714 ккал

Жир: 28,57г | Белк: 96,52г | Углев: 292,78г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Giant Eagle Skim Milk. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Watermelon. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Bananas, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса