Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022
|
111,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 26,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 17,93г | Белк: 78,57г | Углев: 157,54г.
Завтрак: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Macarrão Fresco (Cozido), Chá (Infusão), Conquista Palmito. Обед: Pura Fibra Cha Mate Prebiotico, Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado, Palmito, Tomates Cereja, Mini-Cenouras, Pepino (com Casca), Uvas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Shimeji na Manteiga. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Conquista Palmito, Mini-Cenouras, Maille Mostarda à L'ancienne, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Patinho, Tortilha de Trigo Integral. Перекус/Другое: Pizza Marguerita, Mini-Cenouras, Uvas, Amarula Licor Amarula, Tangerina, Uvas. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
