avilaprado- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя avilaprado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

55,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1322 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 122,27г | Углев: 115,83г. Завтрак: Stevita Adoçante, Nespresso Café, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Wickbold Torrada Integral, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Regina Ovo Caipira, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Banana Prata Crua. Обед: Extra Frango Assado, Tio Paco Palmito Pupunha , Alface, Subway Tomate, Aipim (Cozido). Ужин: Subway Tomate, Tio Paco Palmito Pupunha, Alface, Aipim (Cozido), Extra Frango Assado. Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Shake Cappuccino 26G, Wheyviv Banana com Whey Protein, Forno de Minas Pão de Queijo Dona Dalva. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: passos - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avilaprado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avilaprado- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

avilaprado-Изменение Веса