travfourr- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

91,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

2624 ккал

Жир: 53,19г | Белк: 272,52г | Углев: 267,60г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, Ground Turkey (Cooked). Ужин: Kroger Whole Baby Carrots, Earthly Grains Long Grain & Wild Rice Ready to Serve, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса