Jamaira.maciel- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1034 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 83,78г | Углев: 55,48г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Café, Camponesa Creme de Leite, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Repolho Verde, Alface, Tomates Vermelhos, Manteiga (com Sal), Liza Molho para Salada Rosé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Original Food Morango Congelado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Hortifruti Melão Amarelo. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса