Juliana Ferreir- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1632 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 121,90г | Углев: 188,35г. Завтрак: Weetabix Weetabix Original, Gresso Leite Magro, Chá (Infusão). Обед: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Almôndegas com Molho (Mistura). Ужин: Feijão Verde, Continente Espirais, Freshona Pimentos Assados , Bife de Peru Grelhado. Перекус/Другое: McDonald's Tarte de Maçã, Danone YoPRO Morango Framboesa, Banana, Tangerinas, Danone Oikos Café, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю