Johann22016- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Johann22016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

2085 ккал

Жир: 150,64г | Белк: 86,02г | Углев: 70,48г. Завтрак: Gaby's Earth Foods Mixed Nuts Natural, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Avocado, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Ужин: House Salad, Lamb Chop, Woolworths Boerewors. Перекус/Другое: Strawberries , Blueberries , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Castle Lite. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Cycling avg 17.5 km - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johann22016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johann22016- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

Johann22016-Изменение Веса