Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3564 ккал
|
Жир: 113,68г | Белк: 227,34г | Углев: 406,78г.
Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nestle Dark Chocolate Morsels, Bananas, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. Обед: Bananas, greek yogurt, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Butter, Bush's Best Great Northern Beans, White Flour, Chicken Breast, greek yogurt, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Butter, Bush's Best Great Northern Beans, White Flour, Chicken Breast. Ужин: Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Chicken Breast Skinless, McVities Digestive Wheat Biscuits, Bick's Dill Pickles - Sweet' n Sour, Pears, Fuji Apple. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
