Лисенок-92- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Лисенок-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

94,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1347 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 152,72г | Углев: 70,05г. Завтрак: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Landers Сыр Легкий 30%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Ужин: Hochland Фетакса, Global Village Опята Маринованные , Куриное Филе, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Банан. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лисенок-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лисенок-92- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

Лисенок-92-Изменение Веса