Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1128 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 50,08г | Углев: 148,18г. Завтрак: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Melon, Bimoli Minyak Goreng, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Buah Naga, Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса