darel dan dandi- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя darel dan dandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

72,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1458 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 89,07г | Углев: 158,04г. Завтрак: Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu, Tempe. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Sambal Goreng. Перекус/Другое: Pepaya, Tempe Goreng Tepung. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darel dan dandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darel dan dandi- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

darel dan dandi-Изменение Веса