ribeiiro.natalia- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя ribeiiro.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1174 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 72,49г | Углев: 126,56г. Завтрак: Café Regular, Amendo Candy Pasta de Amendoim, Pan Integral. Обед: Hortifruti Batata Doce Cozida , Ragazzo Alface Americana, Swift Bisteca Suína , Spoleto Cenoura, Subway Tomate. Ужин: Huevo Cocido. Перекус/Другое: Languiru Leite sem Lactose, Café Regular, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Qualitá Maçã, Amendo Candy Pasta de Amendoim, Banano, Brasil Frutt Blueberry, Hortifruti Morango. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiiro.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiiro.natalia- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

ribeiiro.natalia-Изменение Веса