Rafaela Souza Carvalho- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Rafaela Souza Carvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1537 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 95,91г | Углев: 163,17г. Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral . Обед: Salada de Acelga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Coentro, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: McDonald's Casquinha Baunilha, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Vitamina de Abacate. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Glúteos/inferiores - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaela Souza Carvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaela Souza Carvalho- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rafaela Souza Carvalho-Изменение Веса