Jamaira.maciel- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

821 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 70,26г | Углев: 49,04г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Café, Camponesa Creme de Leite, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Обед: Rabanetes, Manteiga (com Sal), Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Alface, Liza Molho para Salada Rosé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Farinha Aveia, Tomates, Páprica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Orégano. Перекус/Другое: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Hortifruti Melão Amarelo. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса