Butterflower87- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 69 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1412 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 51,05г | Углев: 182,66г. Обед: Flammkuchen, Radieschen, Gekochtes Ei, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Nobis Sesambrötchen. Ужин: Banane, Himbeeren, REWE Blattspinat, Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht, Mascarpone. Перекус/Другое: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

4193 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спортзал - 45 минуты, Степпер - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Работа - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса