Bruno_donegatti- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

79,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1488 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 118,20г | Углев: 168,02г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Jasmine Wrap Espinafre. После Завтрака: Milho em Espiga com Manteiga. Обед: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Feijão Preto Cozido. Полдник: Banana, Quaker Aveia Orgânica Integral, Ovo. Ужин: Fast Temaki Sashimi de Salmão. подробнее ...

3892 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса