Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 83,26г | Белк: 57,66г | Углев: 244,73г.
Завтрак: Entenmann's Minis Brownie Chocolate Chip , Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Apples, Cheese Risotto, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: DiGiorno Marinara Dipping Sauce, Soft Bread Stick, Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Soft Bread Stick, Goya Chick Peas, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips. подробнее ...
|
|
2033 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
