vinifcosta- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 85,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

2007 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 147,19г | Углев: 207,49г. До Завтрака: Danone YoPRO 15G High Protein. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. После Завтрака: Mamão Papaia. Обед: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Jiló Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Parmalat Leite Semidesnatado. Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Melão, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса