big-bert- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя big-bert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014

111,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

2513 ккал

Жир: 101,93г | Белк: 76,04г | Углев: 319,86г. Завтрак: Wasa Proteine, Marmelade, Rela Halbfett-Magarine. Обед: Knorr Champignon Sauce, Elbtal Rahmblumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Putenfrikadellen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gemüsesuppe. Ужин: Zucker, Apfelmus mit Zucker, Eierkuchen. Перекус/Другое: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Wasa Proteine, Knorr Activ Tomatencremesuppe, Bofrost Butterkuchen, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3953 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

big-bert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

big-bert- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

big-bert-Изменение Веса