jojow26- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

2078 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 73,69г | Углев: 188,01г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red), Semi-Skimmed Milk. Обед: Sharwood's Plain Mini Naan, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Olives, Lettuce, Falafel. Ужин: Rump Steak, McCain Original Oven Chips, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions. Перекус/Другое: Baileys Irish Cream, Nestle Smarties Cookie, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса