mushroom morris- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

re weighed

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

1168 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 75,94г | Углев: 125,96г. Завтрак: Heinz Extra Light Salad Cream, Tesco Lamb Steaks, Tesco Tiger Roll. Обед: Tesco British Jacket Potatoes. Ужин: Mixed Salad Greens, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Tesco Mango Chutney, El Tequito Tortilla Wrap, Pork Roast (Lean Only Eaten), Aldi Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Lindt Lindor Assorted Milk, Dark and White Truffles with a Smooth Filling. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю