Hasi45- Журнал, 14 окт 22

Leider das neue Höchstgewicht. Ich schäme mich sehr, dass ich mich gerade nur schwer unter Kontrolle habe. Aufgeben ist aber keine Option. Ab heut schreibe ich wieder alles auf, auch die Naschereien zwischen den Mahlzeiten.

62,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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240 ккал

Жир: 2,95г | Белк: 8,06г | Углев: 42,88г.   Завтрак: REWE Erdbeermarmelade, Milbona Speisequark 20% Fett, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...