Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wl03183801
Журнал
14 окт 22
wl03183801- Журнал, 14 окт 22
Параметры Пользователя wl03183801
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
9月_每日3k
10月_每日6k+重量訓練
46,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2022:
955 ккал
Жир: 30,38г | Белк: 76,15г | Углев: 96,71г.
Обед:
芭蕉, 水煮蛋, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 康寶 鮮味炒手(原味), 麻油, 小白菜.
Ужин:
統一 無加糖黑豆漿, 全家 茶葉蛋(全家), 雞胸肉, 芭蕉.
подробнее ...
1358 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wl03183801-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю