Silver◇- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

2591 ккал

Жир: 118,24г | Белк: 141,05г | Углев: 238,72г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Обед: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Stek Wieprzowy lub Kotlet, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Ужин: Ser Brie, Chleb Biały. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Stefanek Zakwas z Buraków, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

🤣🤣🏃⚖️⬇️👋👋👍💕

14 окт 22 написано членом: AgataTeraz

Agatko, widzę, że opanowałaś język obrazkowy do perfekcji 🙂 Dziękuję.

14 окт 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса