Glasha12- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1664 ккал

Жир: 70,91г | Белк: 101,43г | Углев: 133,62г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Блины, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Капучино, Макдоналдс Чизбургер. Ужин: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Рахат Рахат-Лукум, Monini Уксус Винный Красный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Айсберг, Запеченный Картофель, Приготовленная Спаржа (Свежая), Goodman Филе Миньон. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю