Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4015 ккал
|
Жир: 118,45г | Белк: 261,50г | Углев: 487,93г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Медовик, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Добрый Сок Ананасовый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Греческий Салат, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Тефтели с Рисом, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое». Ужин: Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Соль, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
