Taylan Bayram- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

2328 ккал

Жир: 122,81г | Белк: 182,96г | Углев: 124,86г. Завтрак: Köy Ekmeği, Çökelek, Tereyağı, Bal. Обед: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Badem Şekeri. подробнее ...

3691 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса