Naheloisa- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя Naheloisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

2165 ккал

Жир: 83,79г | Белк: 72,60г | Углев: 276,66г. Завтрак: Vigor Margarina, Magro Adoçante em Pó, Café, Pão Francês, Pão Francês. Обед: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Limão, Subway Tomate, Pão Francês. Ужин: Friboi Costela Bovina Cozida, Liv Up Mandioquinha com Salsa, Prato Fino Arroz Branco, Kibon Picolé de Limão . Перекус/Другое: Magro Adoçante em Pó, Café, Sadia Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal. подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naheloisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naheloisa- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

Naheloisa-Изменение Веса