i'm estri- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя i'm estri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

670 ккал

Жир: 19,26г | Белк: 27,73г | Углев: 99,98г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Ubi Ungu Rebus. Перекус/Другое: Aice Mochi Vanilla, Pepaya. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

i'm estri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

i'm estri- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

i'm estri-Изменение Веса