samblumberg- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя samblumberg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

88,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1290 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 66,32г | Углев: 109,36г. Завтрак: Avocados , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . Обед: Wazoogles Superfood Protein Blend - Peanut Butterlicious , Woolworths Almond Nut Butter, Bananas . Ужин: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Bakers Provita, Woolworths Carb clever mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: Woolworths Blueberries, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Row and weights - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samblumberg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samblumberg- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

samblumberg-Изменение Веса