Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 48,37г | Белк: 104,61г | Углев: 196,84г.
Завтрак: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Молком Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Мираторг Клубника. Обед: Oltermanni Легкий Сыр 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Бурый, Natura Смесь Семян, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки. Ужин: Молком Молоко 1,5%, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Молком Молоко 1,5%, Сарафаново Сметана 10% , Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Штолле Пирог с Мясом, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
