Karina Schaffel- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя Karina Schaffel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1745 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 81,59г | Углев: 199,34г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Vagem Cozida, Panqueca de Frango. Ужин: Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Mangas, Mexerica, Peccin Trento Massimo Chocolate. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karina Schaffel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karina Schaffel- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

Karina Schaffel-Изменение Веса