JovialJ- Журнал, 19 окт 14

Getting a slow start to my Sunday. Been watching cooking shows. OMG, they use so much butter. I like it a lot and do use it, but not that much.
So, Now to exercise because that is what will help me move this lazy Sunday forward. J

80,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

908 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 51,54г | Углев: 76,79г.   Завтрак: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Bell Peppers, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Celery, Sweet Onions, Grape Tomatoes, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Colavita Balsamic Vinegar. Ужин: Swiss Cheese (Low Fat), Oscar Mayer Deli Thin Beef Salami Cold Cuts, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...