oceanladyjulia- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя oceanladyjulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

When you lose 3 lbs, that’s water weight. I go up and down with this. The struggle is real. I wish I could swim daily. I’d be looking amazing! Regular diet today.

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1125 ккал

Жир: 23,79г | Белк: 52,95г | Углев: 191,47г. Завтрак: Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Brown Sugar, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. Обед: Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kirkland Signature Dried Blueberries. Ужин: Great Value Bottled Water (Bottle), DiGiorno Thin Crispy Crust Pizza - Pepperoni (For One). Перекус/Другое: York Peppermint Pattie (Fun Size). подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I would also like to swim daily.

13 окт 22 написано членом: -MorticiaAddams

It’s still a nice drop!:)👍🌸

13 окт 22 написано членом: NAVYWIFESKI

Well I’d gained it so to me it’s not a real drop. I want hack to 189 where I know I’ve lost weight not water. Hope that makes sense! No sugar or sweets but I may have a free day soon. @ Marcia-I know! I love the water. It helps everything and my body looks amazing. One day! 🌈🌈

13 окт 22 написано членом: oceanladyjulia

I go up and down too but the drops still keep me sane!:) lol

13 окт 22 написано членом: NAVYWIFESKI

3 pounds deserves a Very nice and Well done

14 окт 22 написано членом: sugarplum_

My chiropractor tells me to swim for the sciatica pain in my leg from my bad back. It sure takes a commitment to get to it. I'm sitting at home which I guess is the worst thing for it.

14 окт 22 написано членом: Snowwhite100

I’d love to swim. When you gain it then loose it, it’s not a good girl. I ate less than 1000 calories today. I see the endocrinologist in December. She said 1100-1300 calories should work. Well, it’s not. I hope I don’t have to go less all the time Today was just a good day and I ate plenty just my fasting day. Thanks for the encouragement

14 окт 22 написано членом: oceanladyjulia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oceanladyjulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oceanladyjulia- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

oceanladyjulia-Изменение Веса