oceanladyjulia- Журнал, 12 окт 22

I HATE inflammation! Ugh ridiculous . I am not cheating at all. Grrr. Fasted 20 hours.
Took Lasix and Potassium.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 16,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1139 ккал

Жир: 20,83г | Белк: 53,02г | Углев: 197,71г.   Завтрак: Ginger tea, Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Dried Cranberries, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Ужин: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bean & Cheese Burrito. Перекус/Другое: York Peppermint Pattie (Fun Size). подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...