Tephizuma- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

845 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 54,33г | Углев: 66,10г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Maçãs Fuji. Обед: Sopa de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cenouras, Carne do Peito de Frango, Repolho. Ужин: Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Monster Energy Ultra Violet, Morangos. Перекус/Другое: Sopa de Galinha, Caldo de Galinha, Maçãs Fuji. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса