サロメっち- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

2390 ккал

Жир: 92,58г | Белк: 86,63г | Углев: 300,47г. Завтрак: 生卵, 松屋納豆, 味噌汁, 松屋冷奴, ほうれん草のおひたし, ご飯. Обед: おにぎり, トップバリューヌードルしお, おにぎり. Ужин: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, マヨネーズ, ご飯, ほうれん草のおひたし, シュウマイ, 高野豆腐, セブンイレブンメンチカツ. Перекус/Другое: 石屋製菓白い恋人. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса