ismene.barcelos- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1359 ккал

Жир: 63,92г | Белк: 74,69г | Углев: 129,30г. Обед: Laranjas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Músculo Bovino, Arroz com Cenoura. Ужин: Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Peito de Peru, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Sadia Mussarela, Orégano, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Castanhas de Caju, Frooty Açaí Zero Açúcar . подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса