Glasha12- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1602 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 126,16г | Углев: 113,32г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Блинчики, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Омлет с Молоком. Обед: Огурец, Grow Food Салат Греческий , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рыбный Суп. Ужин: Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Печень Говяжья, Карусель Салат из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дыня, Арбуз. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю