cmedu- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

4230 ккал

Жир: 185,58г | Белк: 362,77г | Углев: 258,62г. Завтрак: Patê de Atum, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Ameixas, Manjar de Coco, Purê de Batata, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé Mignon Grelhado, Contra-filé Grelhado, Bassi Prime Rib, Quatá Queijo de Coalho, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Picanha, Ovo Cozido, Beterrabas, Quatá Queijo Parmesão, Palmito, Valent Presunto Serrano, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Almeida Prado Mussarela de Búfala . подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса