wl03183801- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя wl03183801 | < Предыдущая Запись |Следующий >

繼續努力！

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1116 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 80,35г | Углев: 101,19г. Обед: 紅龍無骨照燒雞腿排, 鮭魚, 十全香油, 康寶鮮味炒手(原味), 小白菜. Ужин: 奧利奧 (Oreo) Mini oreo, Costco 半熟迷你麵包, 浤良食品松花皮蛋, 光泉無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 小白菜, 中華超嫩豆腐. Перекус/Другое: 梨山花生醬. подробнее ...

1369 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wl03183801-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wl03183801- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

wl03183801-Изменение Веса